Уроки правильного массажа: техника, атмосфера, эффективность

С проблемой целлюлита сталкиваются многие женщины. Появление «апельсиновой корочки» спровоцировано дистрофическими изменениями подкожно-жировой клетчатки. Подобные изменения в тканях сопровождаются застоем лимфы и нарушением кровотока.

1. Виды массажа
2. Показания
3. Противопоказания
4. Эффект
5. Профессиональный массаж
   Перед массажем
6. Зоны
7. Приемы

Как часто делать

Возможные осложнения

Профилактика целлюлита

Из визуальной проблемы целлюлит постепенно перерастает в угрозу для здоровья. На теле образуются сосудистые звездочки, отеки. Со временем появляются трофические изменения тканей и болезненные ощущения. Предотвратить подобное развитие событий поможет своевременный курс антицеллюлитного массажа.

Виды массажа

Антицеллюлитный массаж проводится двумя способами – ручным или с использованием специальных аппаратов. Классический мануальный массаж является самым простым и довольно эффективным средством борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист локально прорабатывает проблемные зоны, используя щипки, захваты, поглаживания и другие приемы. Он может контролировать силу воздействия на тело пациента, благодаря чему снижается риск появления синяков.

Существует несколько техник ручного массажа:

• лимфодренажная;
• сухая;
• медовая.

Классический мануальный массаж приносит хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Но на эффективность сеансов во многом влияет квалификация мастера. С аппаратным массажем все обстоит иначе – результат зависит только от настроек приборов и заданной программы. Однако такую процедуру нельзя проводить на отечных тканях.

Существует несколько вариантов аппаратного массажа:

• вакуумный;
• роликовый;
• вибрационный;
• ультразвуковой;
• LPG-массаж (комбинированное воздействие с помощью роликово-вакуумного аппарата).

В зависимости от выбранной техники, длительность сеанса составляет от 10 до 30 минут.

Подготовка комнаты к массажу

Прежде чем узнать, как научиться делать массаж, нужно понять в чем заключается подготовка массажной комнаты. Место где проходит процедура должно носить сакральный смысл. Создание истинной атмосферы выполняется за счет достаточного количества света и воздуха в помещении.

Свободного места должно быть ровно столько, чтобы массажист имел возможность спокойно перемещаться вокруг пациента. Рядом с местом, где лежит пациент должен быть столик или тумба, на которой будут размещены влажные полотенца, крема, эфирные масла. Все должно быть в легкой доступности.

Атмосфера должна располагать к гостеприимству и расслабленности. Свет должен быть естественным, неярким. Если используется естественное освещение, то его лучше приглушить. Температура помещения должна быть комфортной для пациента. Так как он в большинстве случаев обнажен или используется только нижняя часть одежды лучшая температура – 25 градусов тепла. Ни жарко и не холодно. Воздух должен быть чистым. Иногда наполненный ароматным запахом эфирных масел и кремов.

К таковым запахам хорошо относятся:

• Эвкалипт;
• Ладан;
• Лаванда;
• Сосна;
• Лимон;
• Шалфей;
• Ромашка;
• Апельсин;
• Мелисса;
• Герань.

Выбор ароматизатора зависит от того, какой эффект нужно получить. Лимон способствует возбуждению нервной системы, сосна расслабляет. Запах можно создать, добавив несколько капель масла в воду и распылить по помещению при помощи пульверизатора или с помощью ароматической лампы.

Важно предварительно привести комнату в порядок и позаботиться об отсутствии пыли в помещении.

Показания

Появление «апельсиновой корочки» на теле свидетельствует о застое жидкости, нарушении кровообращения. Это может произойти по разным причинам. Наиболее распространенные из них – избыточный вес и малоподвижный образ жизни.

Показаниями к посещению профессионального массажиста также можно считать:

• генетическую предрасположенность;
• заболевания эндокринной системы и кровеносных сосудов;
• колебания веса во время беременности и после родов;
• частое употребление алкоголя и другие вредные привычки;
• длительный прием лекарственных препаратов;
• восстановление после болезни;
• высокий уровень стресса;
• возрастные изменения.

Массажист может использовать разные способы и методики воздействия. Выбор наиболее подходящей техники будет зависеть от стадии развития целлюлита и состояния пациента. Процедура поможет наладить кровообращение и обменные процессы в организме. А вместе с этим – нормализовать состояние кожного покрова, вернуть ей эластичность.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж нельзя назвать расслабляющей процедурой. В ходе сеанса могут возникать болевые ощущения, а после него – ощутимая крепатура, синяки. Кроме того, процедура имеет ряд противопоказаний. К основным из них можно отнести:

• варикозное расширение вен и тромбофлебит (при таких заболеваниях антицеллюлитный массаж может привести к повреждениям и травмам сосудов, появлению кровоподтеков);
• гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• воспалительные заболевания внутренних органов;
• сыпь, ссадины, повреждения кожного покрова (антицеллюлитный массаж довольно травматичен – его применение в таких случаях может привести к ухудшению состояния пациентки);
• беременность и кормление грудью (в этот период женщинам полезен массаж, однако можно прибегать только к мягким щадящим методам воздействия);
• менструация (массаж может привести усилению кровотечения, падению артериального давления, слабости и спазматическим болям);
• венерические болезни;
• неврозы и лихорадочные состояния.

Чтобы избежать нежелательных последствий, перед записью на сеанс нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Точечный японский массаж Шиацу

Эту массажную технику не принято относить к традиционным лечебным методам – массаж Шиацу, или японский точечный массаж, является восточной техникой, направленной на улучшение состояния здоровья путем возобновления в организме баланса энергии. Поклонники точечного массажа утверждают, что он имеет позитивное влияние на самочувствие клиента: улучшает кровоснабжение головы, успокаивает, помогает бороться с напряжением и расслабляет зажатые мышцы, способствует снятию стресса и омоложению. Во время точечного массажа осуществляются мягкие надавливания в области лимфатических узлов, так что этот массаж имеет лимфодренажный эффект.

Основными показаниями для проведения этого массажа могут быть: головная и спинная боль, чувство слабости и синдром хронической усталости.

Эффект от антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж – проверенный метод борьбы с целлюлитом. Во время проведения процедуры специалист воздействует на подкожные жировые клетки и сосуды в проблемных зонах. Благодаря этому, улучшается кровообращение, активизируется движение лимфы и жидкости в тканях. В результате из организма быстрее выводятся токсины, вредные вещества, лишняя жидкость, а «апельсиновая корочка» разглаживается.

Еще один эффект физиологического воздействия – подтянутая кожа. Антицеллюлитный массаж руками или специальными аппаратами стимулирует выработку эластина и коллагена. Под их воздействием дерма разглаживается и приобретает здоровый вид (провисания кожи, как при резком похудении, не наблюдается).

Физиологическое воздействие на глубокие слои тканей имеет и другие плюсы. К положительным результатам таких процедур можно отнести:

• разрушение жировых отложений;
• уменьшение объемов тела (похудение происходит равномерно, не принося вреда здоровью пациента);
• быстрое обновление организма на клеточном уровне;
• ускорение обменных процессов и уменьшение отечности;
• очищение организма и избавление от отеков;
• улучшение работы толстого кишечника;
• постепенное уменьшение растяжек;
• насыщение тканей кислородом и повышение мышечного тонуса;
• эффект антистресс (вместе с лишней жидкостью из организма уходят напряжение и общая усталость);
• прилив энергии, улучшение самочувствия и настроения;
• повышение иммунитета.

Польза от процедуры очевидна. Но несмотря на эффективность антицеллюлитного массажа, ждать немедленных изменений не стоит. Первый результат наблюдается только после 5-7 сеанса, а полностью кожа подтягивается только к 12-15 сеансу. В особо «запущенных» случаях, для достижения желаемого эффекта может потребоваться 2-3 курса массажа.

Массаж после родов для похудения

Самомассаж для похудения после родов направлен на уменьшение объемов живота и боков, повышение тонуса мышц пресса, корректирование форм тела и возвращение коже упругости. Начало процедур зависит от типа родов. Если роды были естественные и без осложнений, то первые сеансы можно проводить уже через 2 месяца. После кесарева массаж начинают не ранее, чем через 4 месяца.

Во время сеанса используют все основные массажные движения и специальные кремы. Начинают поглаживать живот по часовой стрелке, затем делают растирающие и разминающие движения ладоней от боков к пупку, а после — переходят к вибрационным похлопываниям ребром ладони. Завершают сеансы глубокими и мягкими поглаживаниями.

Для уменьшения объема живота можно также сочетать массаж после родов с обвертываниями, медовой или щипковой техникой.

Как избежать растяжек

Растяжки на коже появляются не только после родов, но и при резкой потере большого веса, неправильного питания, отсутствия тренировок, упражнений, массажа. Предотвратить их образование можно, если вести здоровый образ жизни и следить за кожей. Справиться же с уже появившимися изменениями можно при помощи массажа от растяжек, использования скрабов из кофе, соли и перемолотых косточек сливы, абрикоса или персика. Хорошо помогает и масло ши, обертывания с глиной и медом, антицеллюлитные средства.

От растяжек эффективен массаж медовый, кофейный и солевой, классический для живота и баночный. Главное условие — проводить массаж от растяжек нужно после душа, на хорошо разогретой и смазанной маслом или кремом коже. После процедуры проработанную область растирают полотенцем и наносят питательный крем.

Профессиональный антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж отличается по характеру воздействия. Исходя из этого, можно выделить несколько видов массажа:

• Мануальный. Это самая доступная и самая простая процедура, которая проводится без каких-либо вспомогательных средств. Мастер воздействует на проблемные зоны исключительно руками.
• Сухой. По сути, это растирания, которые выполняются с помощью махрового полотенца, щетки или специальной рукавицы. Этот тип массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и бедер. Применение такой техники в области живота противопоказано.
• Лимфодренажный (французский). Эту процедуру часто назначают при лечении целлюлита. Техника считается наиболее востребованной и эффективной, поскольку снимает отеки и нормализует лимфоток. После процедуры организм быстро избавляется токсинов, лишней воды, вредных веществ. К тому же во время сеанса снимаются мышечные спазмы.
• Тайский. Особая техника антицеллюлитного массажа. Для стимуляции лимфотока, кровообращения и обмена веществ, специалист воздействует на важные энергетические зоны.
• Медовый. Уникальная техника сочетает в себе глубокую проработку подкожного жира и косметическое воздействие. Насыщенный полезными веществами мед быстро проникает в кожу, поглощает токсины и усиливает эффект от процедуры. Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Она быстро очищается, становится более эластичной и гладкой.
• Аппаратный. Для достижения максимального эффекта профессиональный массажист может использовать не только свои руки, но и специальное оборудование. В том числе, душ Шарко, вибро- и гидромассажеры, ультразвук, аппараты для вакуумного и вакуумно-роликового массажа.

Бороться с «апельсиновой коркой» можно и в домашних условиях. Для этого можно использовать разные вспомогательные средства. Например, щетку с жестким ворсом или банки. Однако неаккуратность и невнимательность при самомассаже могут привести в нежелательному повреждению сосудов, появлению кровоподтеков.

Чтобы избежать подобного результата и надолго избавиться от «апельсиновой корочки», лучше обратиться к профессионалам. Специалист подберет оптимальную технику массажа и избавит от целлюлита без вреда для здоровья.

Перед массажем

До начала сеанса специалисту необходимо позаботиться нескольких вещах:

• проветрить помещение;
• подготовить рабочее место (идеальный вариант – массажная кушетка или стол, если процедура проходит в домашних условиях можно использовать разложенный на полу коврик для йоги);
• подобрать вспомогательные средства для усиления эффекта (подойдет любое масло или крем);
• разогреть собственные руки (они постоянно находятся в контакте с кожей пациента, поэтому перед началом процедуры должны быть теплыми и сухими).

Антицеллюлитный массаж может быть довольно болезненным. Поэтому прежде, чем приступить к проведению процедуры, мастер тщательно разогревает тело клиента. Благодаря такой подготовке, снижается риск повреждения тканей и появления массивных синяков.

Зоны тела

В процессе антицеллюлитного массажа специалист прорабатывает не только бедра и ягодицы. Для достижения хорошего результата необходимо воздействовать на все проблемные зоны. В том числе, на голень или бока. В зависимости от состояния клиента, возможна также проработка верхней части рук.

Для нормализации кровотока и стимуляции работы лимфатической системы все движения выполняются снизу вверх. Мастер тщательно прорабатывает ягодицы, бедра и область талии, где откладывается излишек жира. Далее выполняется массаж живота (в этой зоне велик риск повреждения сосудов и появления синяков) После этого специалист прорабатывает голени, колени и другие проблемные зоны.

Приемы

По глубине воздействия на тело клиента, антицеллюлитный массаж можно разделить на лечебный, локальный и поверхностный. Чтобы добиться желаемых результатов при каждом из них, профессионал использует разные приемы работы:

• круговые поглаживания (легкие круговые движения позволяют разогреть ткани, «успокоить» тело после процедуры);
• выжимания (ткани продавливаются с помощью пальцев, запястья);
• боковые переборы (массажист разминает кожу и подкожные жиры пальцами, запуская приток крови);
• пиление круговое;
• выжимание с отягощением (с помощью кулака, предплечья);
• похлопывания (кожа «взбивается» легкими движениями сомкнутых пальцев);
• пощипывания и захваты;
• проработка триггерных точек.

Методы и приемы работы подбираются индивидуально для каждого пациента.

Техника выполнения самомассажа для похудения живота

В салоне процедура обойдется не дешево, но ее можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но важно знать, как правильно делать массаж живота для похудения. Стоит начинать с самых простых техник. Осваивать баночную методику можно в самую последнюю очередь.

Применяя массаж, худей, только при условии, если правильно массировать живот, он похудеет. Техника массажа живота для похудения:

• процедуру выполняют регулярно и систематически;
• делают за 1 час до приема пищи либо спустя 2 часа после нее;
• мочевой пузырь, кишечник должны быть пустыми;
• на руках недолжно быть колец, браслетов;
• чистая кожа, для этого необходимо принять душ.

Желательно за день до назначенного мероприятия провести разгрузочный день, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов. Массаж живота, как способ похудения делать нужно плавными движениями, избегают активного, интенсивного массирования, так как эффект будет противоположным.

Майанская техника самомассажа в послеродовой период:

Массаж для живота для похудения в домашних условиях можно выполнять стоя. В это время необходимо максимально напрягать брюшной пресс. Все действия необходимо проводить, действуя только на жировые отложения, не оказывая давления на внутренние органы. Этапы проведения в домашних условиях себе массажа живота для похудения:

• Выполняют поглаживание вдоль проблемной части.
• Растирание проводят круговыми движениями подушечками пальцев, двигаясь по направлению от пупка к бокам.
• Далее сжимаем кулачки и костяшками прорабатываем жировые складки по вертикали. На этом этапе кожа должна только покраснеть.
• Для растирания, кожу берут в валик, растягивают и перекатывают по вертикали в направлении периферии. Действия должны проводится в поперек мышечным волокнам.
• Затем делают легкие похлопывания, которые выполняют подушечками пальцев, затем ладонью. Постукивания пальчиками должны быть похожи на капанье дождя, ощущения должны быть приятными.
• В завершении делают расслабляющие поглаживания.

Каждый прием повторяют 2-3 раза, а на весь массаж необходимо потратить до 15 минут. Если правильно делать массаж живота, как способ похудения, то спустя 7 дней можно заметить первый результат, жировая прослойка уменьшится.

Как часто можно делать массаж от целлюлита

Как средство борьбы с «апельсиновой коркой» антицеллюлитный массаж назначается курсами. В зависимости от стадии заболевания, специалист может назначить от 8 до 15 сеансов. Обычно этого хватает для борьбы с жировыми узлами и разглаживания неровной кожи. При необходимости курс можно повторить через 6 месяцев (предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом).

В таких случаях сеансы проводятся ежедневно или раз в 2-3 дня. Оптимальный для борьбы с целлюлитом вариант – проведение процедуры через 2 дня.

Несмотря на дискомфорт во время процедуры, некоторые клиенты хотят проводить сеансы 2 раза в день. В этом нет необходимости, поскольку такая частота процедуры не ускорит разглаживание кожи. А вот повреждение кровеносных сосудов и кожного покрова – вполне возможно.

В профилактических целях сеансы антицеллюлитного массажа проводятся реже. Для поддержания формы и стимуляции лимфотока достаточно 1 процедуры через 2-3 недели.

Почему так происходит? Что стоит за причинами возникновения целлюлита?

Во-первых, это неправильное, несбалансированное питание. Во-вторых, недостаток физических упражнений. И, конечно же, гормональные сбои. Поэтому целлюлит может стать проблемой и для двенадцатилетних школьниц в период их активного полового созревания. Прежде чем бросаться в крайности, стоит разобраться в причинах возникновения данного весьма неприятного косметического дефекта и уже на основании этих выявленных причин начинать лечение.

Данная статья поможет найти ответы на самые злободневные вопросы, связанные с целлюлитом.

Уроки для домашнего массажа massage7.ru›uroki-dlya-domashnego-massazha/ Уроки самомассажа. Знакомство с основными правилами массажа. … — Массаж крестца и поясницы направляют к паховым узлам. Читать ещё

Вакуумно-роликовый массаж massage7.ru›vakuumno-rolikovyj-massazh/ Рекомендуем приобрести абонемент на массаж — это сэкономит ваши средства! Для моделирования силуэта отлично подойдет вакуумно-роликовый массаж…

Возможные осложнения

Даже при профессиональном подходе антицеллюлитный массаж не приносит мгновенных результатов. Убрать «накопления» за одну процедуру просто невозможно. Наоборот после первых сеансов клиенты часто замечают обострения – кожа становится еще более неровной. Это временный эффект, который проходит к 4-5 процедуре.

Другой неприятный момент – появление мелких гематом в области бедер и живота. Специалисты часто спорят, должны ли быть синяки после сеансов. Однозначного ответа нет. При мануальном массаже их можно избежать, предварительно избавив пациента от отеков лимфодренажем и контролируя силу нажима.

При аппаратном воздействии синяки после антицеллюлитного массажа практически неизбежны. Техника работает по заданной программе, не учитывая чувствительность кожи и болевые ощущения клиента.

Щадящие процедуры самомассажа (например, растирания) не приведут к появлению синяков и кровоподтеков. А вот используя щетку или банки для создания вакуума, пациент вполне может принести себе вред.

Возможны и другие неприятные моменты:

• болевые ощущения;
• раздражение кожи;
• аллергические реакции на масла или мед, используемые при массаже.

Чтобы избежать подобной ситуации, рекомендуется до начала процедуры проводить тест на чувствительность.

Массажные приемы и техники

Самомассаж для похудения проводят перед сном и после теплого душа или ванны. Кожа должна быть чистой, распаренной и смазанной маслом или массажным кремом. Единой техники исполнения массажа для похудения нет: каждый вид имеет свой комплекс воздействия на кожу и его продолжительность. Но большинство современных массажных воздействий состоят из основных классических приемов: поглаживания, растирания, разминания, вибрационных похлопываний и пощипываний.

Все приемы выполняются по ходу движения лимфы. Руки массируют от кистей, ноги — от стоп к коленным суставам и бедру, область таза — по направлению к паху, а спину и бока — от линии роста волос вниз к пояснице. Живот массируют круговыми движениями по прямым мышцам сверху вниз, а по косым — снизу вверх. Любая техника начинается и заканчивается медленными и глубокими поглаживаниями.

Массаж с солью

Для проведения потребуется стакан морской соли, пара столовых ложек оливкового или любого натурального растительного масла и несколько капель эфирных масел. Смесь перемешивают и оставляют на 15 минут, после чего грубой губкой наносят на тело, совершая массажные движения. Для усиления эффекта в смесь можно добавить антицеллюлитный крем и обернуть пленкой на 10-15 минут. Солевой массаж отшелушивает ороговевшие частички кожи, выводит холестерин и ускоряет обмен веществ, приводит к уменьшению подкожных отложений и улучшению состояния кожи.

Массаж с кофе

Кофейный массаж делают с помощью оставшейся гущи натурального молотого кофе. Ее наносят на живот, ягодицы, бедра и руки, и растирают массажными движениями при помощи рукавичек или грубой губки для тела. Можно наносить и не заваренный, а свежий кофе. Эффект от процедуры кроется в минеральном составе продукта. Активные вещества запускают биохимические процессы в тканях тела, расщепляют жировые клетки, выводят из межклеточного пространства излишки жидкости, разбивают целлюлитные отложения.

Медовая техника

Медовый массаж живота, ягодиц и бедер проводят только похлопываниями и вибрационными поглаживаниями. Перед применением мед необходимо растопить и теплым нанести на тело. Ладони плотно прижимают к коже и отрывают быстрым и резким движением. Образовавшийся во время отрыва рук вакуум разбивает подкожные жиры, усиливает приток крови и лимфы, повышает тонус кожи.

Баночная техника

Этот метод требует использования специальных вакуумных банок. Бывают они стеклянными, силиконовыми, резиновыми и пластиковыми. Размер банок зависит от области проработки — самые маленькие используются для лица, большие — для бедер и массирования боков. Массаж тела с помощью банок выполняется только по коже, смазанной маслом или кремом. Массировать для похудения банками по сухой коже опасно возможностью появления синяков и ран. Часто после первой процедуры на коже появляются гематомы — это нормальная реакция, и со временем кожный покров привыкает к воздействию.

Массаж с ингибитором жира

Жировой ингибитор — это бальзам из лептина, горофита и пчелиного яда. Лептин — активный компонент, блокирующий образование новых жировых клеток. Горофит работает на межклеточном уровне, ускоряя процесс выработки коллагена. Он же снижает отечность, улучшает лимфодренажные и кровеобразовательные процессы. Пчелиный — сильный катализатор физиологических процессов, уменьшающий целлюлитные образования и отечность. Перед сеансом массажа и после него рекомендуется выпить по стакану воды, а в течение 2 дней после сеанса потребление жидкости в сутки — от 2 л.

Массаж быстрого действия

Второе название процедуры — Удвартага. Во время сеанса используется порошок Колакулатхади, состоящий из индийских пряностей и лечебных трав. Из этой смеси организм получает много питательных веществ и микроэлементов, что приводит к улучшению состояния кожи, расщеплению жиров, нормализации кровотока. Индийская активная техника массажа для быстрого похудения позволяет за 5 сеансов сбросить до 3 кг веса.

Щипковый массаж

Прорабатывают данным видом массажа только живот и бедра. Перед процедурой кожу хорошо распаривают, а после обильно наносят крем или массажное масло. Массирование проводят по часовой стрелке. Начинают с легких пощипываний, постепенно увеличивая их глубину и интенсивность. Прекращают процедуру после покраснения кожи. А завершают сеанс энергичным растиранием проработанной области мягким махровым полотенцем.

Профилактика целлюлита

Антицеллюлитный массаж уменьшает проявления целлюлита, способствует уменьшению объемов тела и даже слегка подкачивает мышцы. К сожалению, этот результат не вечен. Даже очень опытный профессионал не сможет избавить пациентку от «апельсиновой корочки» навсегда.

Чтобы сохранить результаты массажа и привлекательный внешний вид на дольше, придется соблюдать несколько правил. В том числе:

• Регулярно заниматься спортом. Интенсивные физические нагрузки улучшают состояние кожи, тонизируют мышцы. Если времени на посещение фитнес-клуба не хватает, тренировки можно заменить прогулками на свежем воздухе.
• Использовать кремы, скрабы, молочко для тела.
• Пить много чистой воды. Большое количество жидкости способствует улучшению лимфо- и кровотока, выводит из организма токсины.
• Следить за питанием. Правильное питание поможет продлить эффект от антицеллюлитного массажа и способствует похудению. Важно избегать переедания, следить за количеством калорий и исключить из рациона «вредные» продукты (например, сладости и мучное). От поздних приемов пищи тоже нужно отказаться.

Занимаясь подсчетом калорий, важно не впадать в крайности. Рекомендуем избегать всевозможных голодных диет, приема слабительных и мочегонных средств. Подобное поведение может привести к обострению хронических заболеваний и существенному ухудшению здоровья.

Лучшие массажные антицеллюлитные крема

Спорт и здоровая еда практически всегда быстро решают проблему с целлюлитом, но порой их бывает недостаточно.

Ускорить процесс расставания с эффектом апельсиновой корки помогут дополнительные процедуры: антицеллюлитные ванны, обертывания, и самое главное – массаж, который не принесет достаточно пользы без применения специальной косметики.

Массажные крема не только разрушают плотные комочки жира, но и приводят кожу в порядок. Каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками, поэтому перед приобретением какого-либо косметического средства против дряблой кожи нужно знать все его плюсы и минусы.

Эффективность антицеллюлитной косметики

Исследования природы появления целлюлита позволили современным косметическим компаниям разработать поистине чудодейственные средства, которые быстро проникают в структуру кожи, вызывая ее глобальные изменения в лучшую сторону.

Попадая вглубь эпидермиса и жировых тканей, крем повышает прочность сосудов, ускоряет процесс метаболизма на клеточном уровне, а так же способствует нормализации кровообращения. В результате женщина приобретает здоровый цвет тела и избавляется от ненавистных бугорков в проблемных зонах.

Виды массажных кремов от дряблой кожи

От правильного выбора крема зависит конечный результат антицеллюлитных массажных процедур. Профессионалы отмечают, что наибольшую пользу приносит косметика с разогревающим эффектом. Зачастую в ее состав включены такие компоненты, как:

• ментоловое масло;
• экстракт корицы;
• эфирное масло гвоздики;
• экстракт жгучего перца.

В основу качественного и дорого средства против дряблой кожи должны входить все указанные компоненты. Однако существуют и более дешевые варианты, в которых содержится один или несколько из перечисленных ингредиентов. Это не говорит о том, что такой крем не принесет пользы, просто для получения нужного результата его придется чаще и дольше использовать.

Вместе с разогревающими кремами производители антицеллюлитной косметики предлагают женщинам средства для снятия отечности. Практически всегда в их состав входит:

• эфирное масло кофе;
• экстракт ламинарии;
• натуральный мед;
• морская соль.

Так же специалисты рекомендуют обратить внимание на крема, обладающие подтягивающим эффектом. Помимо натуральных компонентов они содержат в себе:

• витамин Е;
• стеарин;
• молочную кислоту.

Какой крем выбрать?

Выбор того или иного средства для избавления от дряблой кожи зависит напрямую от того, чего хочет добиться женщина. Если она не уделяет время спорту, но пытается поддерживать диету, то ей понадобятся крема с разогревающим свойством.

Когда представительница прекрасного пола регулярно занимается физкультурой и придерживается правильного питания, то ей желательно обратить свое внимание на косметику, снимающую отечности в проблемной зоне. Она ускорит процесс расставания с целлюлитом и позволит быстрее вывести лишнюю жидкость из жировых тканей.

В том случае, когда женщине удалось побороть лишний вес, но на коже остались растяжки или она немного обвисла, то ей будет достаточно массировать проблемную зону с нанесением на ее поверхность подтягивающих средств. Они могут быть использованы совместно с другими видами массажных кремов или же применяться отдельно.

Рейтинг массажных кремов от целлюлита

В топ самой эффективной косметики для массажа вошло следующее:

• серия косметики Guam (Италия);

• антицеллюлитная косметика Велиния (Россия);
• крем для массажа Витекс;
• крем Экко Плюс;
• крем для похудения Clarins Masvelt.

Каждое из перечисленных средств имеет свои противопоказания. С составом косметики и возможными запретами к применению нужно ознакомиться до момента ее приобретения.

Массажная косметика от Guam

Итальянская компания Guam предлагает своим клиентам большое количество косметики, среди которой есть отдельная продукция для избавления от эффекта апельсиновой корки на таких проблемных зонах, как:

• грудь и тело – Firming Cream;
• живот и талия – Tummy and Waist Cream;

Так же женщина может выбрать для себя:

• крем для общего массажа тела – Anticellulite Massage Cream;
• мазь с эффектом лифтинга – Firming Cream Cooling Effect.

Преимущества серии косметики от Guam

Главным плюсом выбора антицеллюлитных массажных кремов от Guam стало то, что в их состав входят все необходимые полезные вещества, которые благоприятно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии кожи. Они активно воздействуют на жировые клетки, ускоряют их рассасывание, а так же восстанавливают тонус эпидермиса.

Кроме того, косметика Guam:

• имеет в своем составе уникальные морские водоросли Гуам;
• придает телу прекрасный здоровый цвет;
• делает кожу гладкой;
• ускоряет обмен веществ на клеточном уровне.

Профилактика целлюлита. Как его избежать?

Хорошим аналогом этой дорогой антицеллюлитной серии кремов стала продукция отечественной компании Флоресан, которая включает в себя около 20 разновидностей косметических средств, помогающих бороться с дряблой кожей.

Противопоказания

Несмотря на большое количество положительных особенностей, косметика Guam противопоказана:

• в течение двух дней после проведения эпиляции;
• при наличии аллергии на компоненты кремов;
• при лактации;
• при наличии открытых ран на месте появления целлюлита.

Велиния – лучший антицеллюлитный крем для массажа

Крема от российского производителя Велиния смогли удивить многих. Они подходят для проведения:

• профессионального массажа;
• обертываний;
• самомассажа.

Состав средства против эффекта апельсиновой корки быстро впитывается в структуру дермы, за короткое время убирает внешние признаки целлюлита, подтягивает кожу, увлажняет ее, а так же насыщает полезными веществами.

Крема Велиния – прекрасная альтернатива дорогостоящим SPA-процедурам. В них входят такие компоненты, как:

• экстракт ламинарии;
• глицерин;
• экстракт кофейных зерен;
• вытяжка из фукуса;
• виноградное масло;
• частицы меди.

Все антицеллюлитные средства от Велиния полностью безопасны для человеческого организма. Они прошли ряд лабораторных тестирований и допущены к использованию при избавлении от дряблой кожи у беременных женщин и кормящих мам.

Противопоказания

Крема против эффекта апельсиновой корки от Велиния запрещены людям, страдающим:

• острыми дерматитами;
• онкологией;
• аллергией на состав косметики.

Крем для массажа Витекс

Витекс – популярная косметическая компания, которая производит большое количество средств для ухода за телом. Она давно пользуется положительными отзывами от известных косметологов не только на территории России, но и по всему миру.

Самой востребованной продукцией компании Витэкс стал массажный крем от целлюлита, в состав которого входит:

• экстракт кайенского перца;
• водоросли;
• экстракт кофейных зерен;
• 5 эфирных масел (апельсин, лимонник, родиол, грейпфрут, розмарин).